Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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62,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 50,99g | Prot: 83,35g | Carbs: 124,85g.
Almoço: 불고기, 양배추찜, 닭가슴살, 필라델피아 크림치즈 (20g). Jantar: 그래놀라바, 매일 엔요, 불고기, Sunnuts 하루견과, 필라델피아 크림치즈 (20g), 오렌지, 닭가슴살. Lanches/Outros: 코스트코 그래놀라, 호밀빵, 그래놀라바. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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