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1491 kcal
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Gord: 55,32g | Prot: 103,67g | Carbs: 146,84g.
Café da Manhã: Tapioca com Manteiga, Suco de Laranja Natural, Vapza Carne Seca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Maçã. Almoço: Azeitonas Verdes, Água com Limão, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Qualitá Polpa de Morango, Parmalat Leite Integral, Equilíbrio Quibe Quinoa com Carne. mais...
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