Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 61,64g | Prot: 123,31g | Carbs: 183,44g.
Café da Manhã: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Ряба Майонез Провансаль, Куриное Филе Вареное, Лаваш Армянский. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LAF2018
|