Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Gord: 53,71g | Prot: 107,24g | Carbs: 90,73g.
Café da Manhã: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола, Яичный Белок. Almoço: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат, Куриное Филе. Jantar: Гречневая Крупа, Фасоль Стручковая, Кабачки, Брокколи на Пару, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Запеченная или Жаренная Рыба. Lanches/Outros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Какао-Порошок (Несладкий), Овсяное Молоко, Протеиновые Оладьи, Огурец (с Кожурой). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ladyofrain
|