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1665 kcal
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Gord: 129,79g | Prot: 57,00g | Carbs: 72,59g.
Café da Manhã: 雞蛋, 奧利塔 玄米油, 馬鈴薯, 玉米筍, 花椰菜, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Almoço: 炒土豆絲, 滷雞腿, 煮熟的紅蘿蔔, 百胜廚 新加坡咖喱糊, 玉米筍, 全聯 牛番茄. Jantar: 低醣乳酪球 (含亞麻籽仁粉餅底), 漢堡排, 煮熟的紅蘿蔔, 百胜廚 新加坡咖喱糊. mais...
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