Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Gord: 47,80g | Prot: 78,61g | Carbs: 76,14g.
Café da Manhã: Гречневая Крупа, Фасоль Стручковая, Кабачки Тушеные, Брокколи на Пару, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Руккола, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Куриное Филе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Jantar: Гречневая Крупа, Руккола, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Брокколи на Пару, Куриное Филе. Lanches/Outros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Руккола, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Куриное Филе. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ladyofrain
|