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481 kcal
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Gord: 2,90g | Prot: 11,74g | Carbs: 117,56g.
Café da Manhã: Mandarinas. Almoço: Berenjena, Morrón, Cebollas. Jantar: Mostaza, Cebollas, Morrón, Berenjena. Lanches/Outros: Ciruela, Mandarinas, Ciruela, Manzana. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Patins em Linha - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Peque1993
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