|
Ужин после адской треньки ;)
|
1582 kcal
|
Gord: 63,82g | Prot: 125,96g | Carbs: 124,96g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Блины на Кефире, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Кофе. Almoço: ВкусВилл Сэндвич Ролл. Jantar: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной, Ponti Бальзамик, Подсолнечное Масло. Lanches/Outros: Сливы, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mais...
|
|
1883 kcal
|
Exercício:
Esteira - 22 minutos, Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carapecosa
|