|
вот мой и ужин настал)
|
1261 kcal
|
Gord: 33,70g | Prot: 64,34g | Carbs: 184,84g.
Café da Manhã: Яичница, Кофе с Молоком, ARO Полосатый Тунец, Кусочки в Подсолнечном Масле, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". Almoço: Киндер Сюрприз, ARO Полосатый Тунец, Кусочки в Подсолнечном Масле, Чай с Молоком, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Гречка Вареная. Jantar: Киндер Сюрприз, Огурец (с Кожурой), ARO Полосатый Тунец, Кусочки в Подсолнечном Масле, Гречка Вареная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Чай с Молоком. Lanches/Outros: Чай с Молоком, Огурец, Красное Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. mais...
|
|
1666 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ajgul.g
|