Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
|
112,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 47,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1073 kcal
|
Gord: 45,91g | Prot: 88,57g | Carbs: 89,84g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Ciğer, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Ciğer, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Ceviz, Adaçayı, Adaçayı, Adaçayı, Adaçayı, Adaçayı, Adaçayı, Adaçayı, Adaçayı, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de denizkaya3864
|