Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Gord: 82,70g | Prot: 69,62g | Carbs: 222,62g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Desnatado, Papayas, Grain Power Pasta de Amendoim Integral, Davaca Queijo Mussarela. Almoço: Subway Azeite, Subway Atum. Jantar: Nestlé Lollo, Sonda Ameixa Vermelha, Bauducco Panettone, Wickbold Pão de Forma Integral, Ipanema Queijo Mussarela (40g), Olive Oil, Tomatoes, Lettuce, Pronto Light Cenoura. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho, Monster Energy Lo-Carb, Kopenhagen Petit Wafer, Kopenhagen Nhá Benta, Bananinha Paraibuna Bananinha. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafa_Silva
|