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Hallo ihr Lieben, ich hätte mal eine Frage an euch 😊
und zwar ist mein Zielgewicht erstmal die 60kg und dann eventuell noch ein bisschen drunter. Ich bin 1,60m und denke dass das gut passt da ich momentan einfach überhaupt noch nicht zufrieden bin.
Meine ältere Schwester (23 Jahre; 1,64 und 69kg) meint ich soll bei 65 aufhören, ich sehe ja jetzt schon gut aus und sie war mit 65 immer am zufriedensten.
Allerdings bin ich nicht sie und weiß irgendwie nicht weiter weil sie mich echt gut kennt und mich (denke ich) nicht anlügen wird. Jedoch ist auch meine Mutter (1,60 und momentan 85kg (ebenfalls am abnehmen)) der Meinung ich kann langsam aufhören.
Noch weiß ich nicht wem ich vertrauen soll und auf mein Bauchgefühl kann ich auch nicht hören weil es "Hunger" sagt da ich auf mein Mittagessen warte 😂😂
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786 kcal
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Gord: 30,22g | Prot: 69,46g | Carbs: 50,77g.
Café da Manhã: Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Banane, Magerquark. Almoço: Cordon Bleu, Linessa Mozzarella Light, Edeka Bio Penne Vollkorn. mais...
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 Comentários
Huhu 🙋ich bin auch 1,60m und mein Ziel sind 54 kg,kann sich trotz gleicher Größe aber auch bei jedem anders verteilen 🤔
28 mar 19 por membro: Muddlx2
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na wenn deine Schwester bei 1.64 ihr Wohlfühlgewicht bei 65 hatte, passt es doch mit deinen 60.... aber egal was andere sagen, DU alleine stellst fest, wann du dein Wohlfühlgewicht erreicht hast... niemand anderes.
28 mar 19 por membro: liane hapunkt
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Bin 1.62 und war mit 70 super zufrieden.
28 mar 19 por membro: .Memyselfandi.
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Das beruhigt mich jetzt wieder ein wenig, weil es bringt mir tatsächlich nichts am Ende nicht zufrieden zu sein 🤦🏻♀️
28 mar 19 por membro: mai.maedchen
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Hör auf dich selbst, nicht auf andere. Ich bin 1,65 kg und wiege derzeit 60 kg. Es kommt immer auf den Körperbau an und was dein Anspruch ist. Mir waren die 60 kg im Sommer zB. noch zu, da sehr viel Fett am Bauch hing. Ich fing an mit Sport. Ich wiege noch immer 60, aber das Fett verschwindet und ich bin viel zufriedener als im Sommer. Werde mich in dem Bereich 59/60 kg weiter einpendeln und weiter Sport machen.
28 mar 19 por membro: LottiMcFly
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Ich bin auch 1,60 und Pendle gerade bei 60kg mag aber eher Richtung 55 mit dem Wissen dann zwischen 55 und 60 zu landen. Ich mache auch Sport und definiere mich gerade. Sehe dadurch schlanker aus und bekomme zu hören ich solle doch mit dem abnehmen aufhören. Ich nehme aber nicht ab laut Waage. Also höre auf dich und dein Gefühl.... Du musst dich wohl fühlen und dann bist du da angekommen wo du hin willst
28 mar 19 por membro: juliemond1982
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Bin 1.68 und war mit 60-62 kg am zufriedensten. Kannst also ruhig auf dich selbst hören. Aber was Lottinski schrieb ist dabei nicht zu unterschätzen: Gut trainierte 60 kg sind ganz anders als Sportmuffel-60kg! Außerdem braucht eine körperliche Veränderung manchmal auch länger um auch wirklich nachhaltig im Kopf anzukommen. Und das ist sowohl bei dir als auch bei deinem Umfeld der Fall 😉
28 mar 19 por membro: heinrus
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Sehe das auch so, die Kilos sind nicht alles. Wie die anderen schon gesagt haben, höre auf die selbst und wie wohl du dich fühlst💪🏻💪🏻
28 mar 19 por membro: Joe466
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Danke für eure ganzen Kommentare 😊 ich werde jetzt einfach mal mehr auf mich achten und schauen wie sich das entwickelt 🙈
28 mar 19 por membro: mai.maedchen
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