Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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62,4 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 53,63g | Prot: 77,86g | Carbs: 81,43g.
Café da Manhã: Migros Süzme Peynir, Yumurta, Üzüm, Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz, Gün Kurusu. Almoço: Yeşil Yapraklı Marul, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Jantar: Hindi Göğsü Eti, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kefir. Lanches/Outros: Elma, FitNut Fıstık Ezmesi, Badem, Kuru Üzüm. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyzasrgl32
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