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Sehr gut 😊 dann geht das mit dem Döner heute Abend
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47,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 23,73g | Prot: 44,74g | Carbs: 157,85g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Layenberger Diet5 Shake Vanille, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Lemar Hühnersuppe. Jantar: Nadler Rotkrautsalat, Vitakrone Weißkrautsalat, Chicken Döner. Lanches/Outros: Haribo Vulcano, Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Choceur Winter Kipferl, Guinness Kilkenny, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Starbucks Frappuccino Vanilla, Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1422 kcal
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Exercício:
Cross Training - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen - also ich möchte das auch so hin bekommen wie du - bei dir klappt das immer gut -
28 mar 19 por membro: mona54
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Ach Mona, ich geb mir auch ganz viel Mühe und Sport, Sport, Sport sag ich nur. Dazu noch die richtigen Sachen essen und gaaaaanz viel trinken. Ich liebe meinen Brennnesseltee 😁👍 dann klappt das auch
28 mar 19 por membro: Pinguin1512
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Ich habe die Verabredung mit dem Döner erst zu Ostern. Freu mich aber schon drauf.
28 mar 19 por membro: Big Gloria
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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