Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Gord: 73,18g | Prot: 63,85g | Carbs: 88,56g.
Café da Manhã: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3. Almoço: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Горбуша, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Jantar: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Jarrow Formulas Масло МСТ, Яйцо, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|