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화이팅
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88,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2844 kcal
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Gord: 100,41g | Prot: 112,90g | Carbs: 370,62g.
Café da Manhã: 김밥천국 김밥. Almoço: 대림선 미니돈까스, 오뎅볶음, 시금치무침, 주물럭, 공기밥. Jantar: 우렁, 도라지나물, 고사리나물, 미역줄기, 잡곡밥. Lanches/Outros: 김밥천국 김밥. mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Cantar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leekwangmin
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