|
|
1228 kcal
|
Gord: 61,74g | Prot: 82,11g | Carbs: 88,65g.
Café da Manhã: Herbata bez Cukru, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, KFD Kreatyna. Almoço: Musztarda, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Delikate Twarożek ze Śmietanką Grani. Jantar: Rolnik Sałatka Szwedzka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Cebule, Brązowy Sos Pieczeniowy, Wieprzowina. Lanches/Outros: Kajzerka. mais...
|
|
1790 kcal
|
Exercício:
Sexo - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Ale z Ciebie kruszynka .... silna kruszynka 😁
27 mar 19 por membro: Sokolica83
|
Ajajajaaj.... ucięło bicka 😅
27 mar 19 por membro: gating
|
ale żeś nie dociągnęła tych 18 sekund? skucha!
27 mar 19 por membro: koqtek
|
28 mar 19 por membro: Na_ti
|
Super 👍 tylko bicka szkoda 🐱
28 mar 19 por membro: K1C1A
|
koqtek nie robię na czas ;) swoje i wio ;) gating, K1C1A i dobrze, bo nie w formie. Walczę teraz mocno, na razie do świąt ;) a potem się zobaczy.
28 mar 19 por membro: JW1206
|
i ty marudzisz na swoją formę, no nie wierzę 🙈
28 mar 19 por membro: fabregasowa
|
i ty marudzisz na swoją formę, no nie wierzę 🙈
28 mar 19 por membro: fabregasowa
|
Fabregasowa, formę to ja dopiero zrobię :D ;) Nie widziałaś mnie nago :P
28 mar 19 por membro: JW1206
|
Nikt nie jest idealny a nie jedna matka zazdrości ci formy pewnie. Nawet ja nie-matka ,😛
28 mar 19 por membro: fabregasowa
|
29 mar 19 por membro: JW1206
|
a Twoja forma na pewno lepsza od mojej 😎
29 mar 19 por membro: JW1206
|
Jw, na pewno nie jest tak źle, wrzuć fotki to cię obcenimy...😂😂😂😂
29 mar 19 por membro: koqtek
|
29 mar 19 por membro: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|