Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 38,05g | Prot: 85,58g | Carbs: 132,14g.
Café da Manhã: Garam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus. Almoço: Garam, Dada Ayam, Tempe, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Jantar: Daun Singkong, Kacang Kedelai, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Jeruk Bali. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmiftahh
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