Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
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86,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 90,35g | Prot: 108,19g | Carbs: 31,10g.
Café da Manhã: Omelete, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Leite Desnatado. Almoço: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Jantar: Leão Chá Mate Natural, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolasana
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