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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Wochenteiler 🙋☕🥛🍵 ... heute geht's zum Friseur, aber erst ins Fitti ... Beim Augenarzt war alles gut, sogar besser als vor 2 Jahren. Die Ärztin hat mir die Fotos zum Vergleich gezeigt. Da bin ich echt erleichtert, denn letztes Jahr hieß es noch "beginnende Diabetes- Schäden" 😌
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1270 kcal
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Gord: 30,68g | Prot: 105,76g | Carbs: 146,20g.
Café da Manhã: Normaler Kaffee, Tassimo Café Crema, Milsani Joghurt 0,1%, Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark. Almoço: Kaufland Weizen Brötchen, Soljanka, Kaffee. Jantar: Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Purland Hähnchenbrustfilet, Milsani Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Magerquark, Erdbeeren, Blumenkohl- Auflauf. Lanches/Outros: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. mais...
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3035 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 31 minutos, Google Fit - 22 horas e 29 minutos. mais...
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 Comentários
Guten Morgen, das hört sich doch gut an 👍. Hab einen schönen Tag 🙋☕
27 mar 19 por membro: MoFu27
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Guten Morgen, ein positives Ergebnis. 👍
Hab einen schönen Tag.🌷🌻
27 mar 19 por membro: Levka...
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Also können sich die Augen regenerieren? Das ist ja interessant!
27 mar 19 por membro: leezah79
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Ja. Scheinbar beginnt die Schädigung mit Ablagerungen am Sehnerv und die sorgen dann irgendwann dafür, dass man erblindet. Und bei mir konnte man das ganz gut auf den Fotos sehen ... in diesem Jahr ist da nichts mehr.
27 mar 19 por membro: phideta
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27 mar 19 por membro: leezah79
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