|
di karnakan hari ini lg kumpul keluarga,,jadi hari ini kalori'a bakal surplus dulu ^;^ baru makan siang kalori yg masuk udah sgini ^:^ klo udah ketemu nasi liwet+ikan asin+sambel dan temen2'a,,suka ga bisa kontrol ..
|
1334 kcal
|
Gord: 46,02g | Prot: 93,75g | Carbs: 134,35g.
Café da Manhã: Mie Telur (Ditambah, Masak), Teh Manis. Almoço: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Ikan Asin, Nasi Uduk. Jantar: Kopiko Permen, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Garuda Rosta Kacang Panggang. mais...
|
|
2008 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tukang ngemil
|