Jornal de DianaKonstan, 27 mar 19

Сегодня был экспериментальный салат из содержимого холодильника, мне понравился: крабовое мясо, белок, огурец, тофу с корицей, творог, на заправку лучше натуральный йогурт, у меня не было,добавила немного кефира

---

1303 kcal

Gord: 41,08g | Prot: 115,17g | Carbs: 108,33g.   Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Изюм, Пышкин Дом Печенье Овсяное с Изюмом. Almoço: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Колумбийская Кола, Boombar Печенье Брауни, Молочная Сказка Кефир 1%, Лакт Творог 2%, Огурец (без Кожуры), Ясо Тофу Яблоко-Корица, Яичный Белок, Тунцов Крабовое Мясо. Jantar: Muscle Rush Протеин, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Изюм. mais...