Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 41,52g | Prot: 152,84g | Carbs: 81,02g.
Café da Manhã: Egg, Muscle Egg Egg Whites. Almoço: Della Basmati Light Brown Rice, Alpine Fresh Asparagus, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Natural Almonds, Idaho Spuds Potatoes, Alpine Fresh Asparagus. Lanches/Outros: Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted), Della Basmati Light Brown Rice, Great Value Whole Natural Almonds, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. mais...
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3925 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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