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hai, muncul lagi di FS. setelah setahun mencoba mempelajati eating clean dan membenahi mindset. kini saatnya eksekusi. Semoga lancar dan istiqomah.
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 78,01g | Prot: 32,11g | Carbs: 131,98g.
Café da Manhã: Roma Biskuit Kelapa, Lime, Ginger (Ground), Honey. Almoço: Ketupat, Palm Vegetable Oil, Syrup, Kacang Hijau, Coconut Milk (with Water), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Broth (Home Recipe). mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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