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Passei por três dias difíceis, onde não me rendi a doces ou ultraprocessados, mas abusei na quantidade de queijos, frutas e outras comidas LC.
O corpo reclamou e inchou.
Hoje voltei à rotina, pequenos desvios não me tiram do caminho!
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585 kcal
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Gord: 38,64g | Prot: 32,32g | Carbs: 32,52g.
Almoço: Ground Beef (Cooked), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking). Jantar: Galbani Queijo Ricotta, Cooked Tomatoes, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: Pingo Doce Fiambre da Pá, Roasted Almonds. mais...
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 Comentários
é continuar a caminhada, força 💪
26 mar 19 por membro: susanasofiavieira
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Vá cortando aos poucos os processados, quando der por isso, o desejo por eles... puf, desapareceu! :)
29 mar 19 por membro: Ricardo F M Antunes
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Histórico de Peso de bolivei
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