Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Gord: 92,47g | Prot: 119,82g | Carbs: 261,41g.
Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Ikan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang Molen. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollydamn
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