Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 123,16g | Prot: 49,16g | Carbs: 65,51g.
Café da Manhã: Castanhas-do-Pará, Copra Farinha de Coco Live, Ovo Cozido, Iogurte de Kefir, Itambé Creme de Leite Leve. Almoço: Pepino Japonês, Coco Seco, Coco Seco, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Escarola Refogada, Repolho Refogado, Bacon. Jantar: Danubio Cream Cheese Tradicional, Danubio Cream Cheese, Psyllium, Coco Seco, Coco Seco, Itambé Creme de Leite Leve, Abacate. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 52 minutos, Pedalar - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sidelnero
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