Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Gord: 77,05g | Prot: 70,34g | Carbs: 79,79g.
Café da Manhã: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Первый Хлебокомбинат Старорусский Батон, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Almoço: Куриное Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста, Now Foods Омега-3. Jantar: Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Орехи Кешью, Jarrow Formulas Масло МСТ, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Яйцо, Maxler ProBlend Шоколад. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|