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1473 kcal
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Gord: 100,52g | Prot: 74,76g | Carbs: 82,74g.
Café da Manhã: 桃米泉 有機薄鹽醬油, 義美 傳統板豆腐, 奧利塔 玄米油, 玉米筍, 花椰菜, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Almoço: 炒土豆絲, 檸檬汁, 水煮蛋, 酪梨, 愛之味 珍寶三明治鮪魚, 全聯 牛番茄. Jantar: 桃米泉 有機薄鹽醬油, 義美 傳統板豆腐, Cemoi 82%黑巧克力, 奧利塔 玄米油, 高麗菜. mais...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
你好 👋我想請問一下 你的照片裡面的杯子是裝什麼?
25 mar 19 por membro: 33媽
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哈囉~ 是20g奇亞籽+20g鮮奶油+國寶茶,喝完很飽,但還是要記得多喝水就是了~
26 mar 19 por membro: virgilee
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31 mar 19 por membro: 33媽
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