Jornal de Auliyaa Arshed, 26 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
62,1 kg Perdidos até agora: 0,9 kg.    Ainda faltam: 2,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

860 kcal Gord: 21,99g | Prot: 47,58g | Carbs: 124,54g.   Café da Manhã: Cedea Fish Roll, Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Dimsum. Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran. Jantar: Otak-Otak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Jagung Rebus. Lanches/Outros: Kraft Keju Cake, Cimory Yogurt Drink Mixed Berry. mais...
1513 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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