|
Рассвет! Солнце на востоке, луна на западе!
|
2032 kcal
|
Gord: 71,63g | Prot: 185,98g | Carbs: 156,89g.
Café da Manhã: Пончики (Обычные), Пирожок с Мясом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. Almoço: Гороховая Каша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук, Квашеная Капуста. Jantar: Грецкие Орехи. Lanches/Outros: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хлеб Бородинский, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Convict Conditioning
|