|
Das und nochmal so eine Portion für 513kcal, was will man mehr? :)
|
893 kcal
|
Gord: 30,68g | Prot: 46,00g | Carbs: 111,44g.
Almoço: Ei, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Balsamico, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Champignons, Edeka Bio Vollkorn Penne. Jantar: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Möhren. mais...
|
|
1721 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
 Comentários
Was...Wie geht das sind doch Nudeln super Vollkorn Nudeln?
25 mar 19 por membro: biancamaria73
|
Dafür habe ich 70 Gramm vollkorn Penne gekocht und nebenbei 200g Pilze sowie eine halbe rote Paprika angebraten, dann habe ich die gekochten Nudeln dazugegeben, 1 Ei und 50g Light Frischkäse Kräuter. Dann gut gewürzt und ein paar Tomaten dazu, mache mir das öfter und es macht unglaublich lange satt 🙈 hatte heute Abend deshalb "nur" einen Salat aber Hunger habe ich keinen 😊
25 mar 19 por membro: mai.maedchen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mai.maedchen
|