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933 kcal
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Gord: 32,09g | Prot: 91,06g | Carbs: 72,42g.
Café da Manhã: Apel. Almoço: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Daging Babi. Jantar: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. mais...
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 Comentários
maaf mbak seratnya gak kurang kah?
25 mar 19 por membro: aiffian
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berdasarkan AKG kebutuhan serat kita 20 s.d 30g/hr kak. tergantung umur. bisa dicek di daftar Dinkes 2013
26 mar 19 por membro: f3purnawati
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Cara menambah serat gimana ya kak?
26 mar 19 por membro: DESLIM
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