Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
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80,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Gord: 22,55g | Prot: 65,08g | Carbs: 95,93g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Fortaleza Cream Cracker, Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite. Almoço: Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Caldo de Feijão, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Fígado de Galinha. Jantar: Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Café (em Pó Instantâneo). Lanches/Outros: Água de Coco, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Nutren Active. mais...
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325 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roberta Coêlho
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