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hoffentlich ist das nur von kurzer Dauer, allerdings waren wir gestern essen... Da muss ich mich wohl jetzt selber anstrengen 😅🙊
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68 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Gord: 30,68g | Prot: 46,00g | Carbs: 111,44g.
Almoço: Ei, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Balsamico, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Champignons, Edeka Bio Vollkorn Penne. Jantar: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Möhren. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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