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No i jest 6 z przodu💪😁
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69,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 71,95g | Prot: 84,75g | Carbs: 233,48g.
Café da Manhã: Herbata Ziołowa, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Cynamon, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Musli. Almoço: Herbata bez Cukru, Delikate Ser Pleśniowy, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Sałata, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Jajko na Twardo. Jantar: Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, Swojska Chata Naleśniki z Serem. Lanches/Outros: Grejpfrut, Kiwi, Orzeszki Ziemne, Masło Orzechowe, Jabłko. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, opieka nad niemowlakiem - 6 horas, Amamentar - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dd89d
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