Jornal de febymelani, 25 mar 19

tema hari ini : semangat buat uts, nutrisi pagi diperbanyak karna 3jam duduk ngisi tanpa jeda 😂 ±411 kal sarapan 😬

---

411 kcal

Gord: 14,84g | Prot: 18,51g | Carbs: 56,50g.   Café da Manhã: Semangka, Melon, Jeruk, Bakso Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mais...

1687 kcal

Exercício: Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...