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Tu puedes ❤️💪🏻
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911 kcal
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Gord: 26,79g | Prot: 88,95g | Carbs: 76,15g.
Café da Manhã: Taeq Queso Crema Light , Huevo, Bimbo Fit Blanco. Almoço: Arroz de Coliflor, del Huerto Mayonesa, Remolacha, Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Alpina Leche Deslactosada Descremada, Ni una Dieta Más Whey Proteína Isolate . Lanches/Outros: Noel Saltín Integral, Café, Alpina Leche Descremada, Alpina Avena Finesse. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Zumba - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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