|
Выходные перед новой программой дуют о себе знать,отекла .
Сегодня первый день программы - фито день,минимум ккал. Надеюсь у меня все получится. Взвешиваться буду 1 раз в неделю,по пятницам.
Стартовый вес 112.9
ОГ 114
ОТ 98
ОБ 120
Удачи мне. Все получится)
|
112,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 47,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
326 kcal
|
Gord: 12,74g | Prot: 11,10g | Carbs: 44,52g.
Café da Manhã: Арахис, Большая Кружка Молоко 2,5%, Prisma Мандарин Марокко, Киви, Рис Отварной. Almoço: Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Красный Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рис Отварной. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|