Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2012
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80,5 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 71,30g | Prot: 104,11g | Carbs: 118,91g.
Café da Manhã: Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla, High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, Benefiber. Almoço: Carb Solutions Chocolate shake mix, Organic Sugar Free Coconut Milk. Jantar: Deli Turkey, greek dressing, feta, red bell pepper, tomato, red onion, romaine. Lanches/Outros: butter, i can't believe it's not butter, air popped popcorn, Blackberries, Kemps Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, Calcium, Diet Mountain Dew (Can), Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Water, Garden Veggie Chips - Sea Salt. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 32 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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