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2187 kcal
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Gord: 69,45g | Prot: 207,21g | Carbs: 174,95g.
Café da Manhã: Leche Desnatada a+D, Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Hacendado Claras de Huevo, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Mercadona Espaguetis Integrales, MyProtein Glutamina, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Zanahoria, Puleva Leche Desnatada a+D, Carnes Filete de Ternera. Jantar: Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Lanches/Outros: Lindt Chocolate con Leche, Ybarra Vinagre de Manzana, Big Man Harina de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Zanahoria, Pimiento Rojo, Lechuga, Tomates, Aguacate. mais...
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