Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 37,16g | Prot: 57,01g | Carbs: 202,45g.
Café da Manhã: Apel, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Jeruk. Almoço: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Tomat Merah, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Kubis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi, Nasi Putih. Jantar: Kubis, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Lanches/Outros: Cireng, Kem Chicks Sayur Toge, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Ikan, Fitbar Fruits Fitbar. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de evi novianti
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