Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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72,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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473 kcal
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Gord: 27,19g | Prot: 9,96g | Carbs: 48,93g.
Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Batatas Fritas (com Sal), Swift Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido). mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilar78
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