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1202 kcal
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Gord: 46,56g | Prot: 67,73g | Carbs: 126,37g.
Almoço: 炒杏鲍菇, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 白米（中粒米，煮熟）, 炒鸡蛋. Jantar: Kamps Olivenseele. Lanches/Outros: 香蕉, Storck Riesen, 李子. mais...
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1345 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 46 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 14 minutos. mais...
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 Comentários
..ich glaube das mache ich mir gleich auch. danke für die Idee...😉
22 abr 19 por membro: michael71h
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Histórico de Peso de dan.zhao0612
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