Jornal de csunya85, 23 mar 19

Рис с курицей типа плова и огурец. Очень люблю, хоть и не очень выходит это блюдо.

---

2131 kcal

Gord: 92,90g | Prot: 91,09g | Carbs: 233,26g.   Café da Manhã: Рот Фронт Батончики, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Зефир. Almoço: Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой). Jantar: Буренкин Луг Творог 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Кефир 1%. Lanches/Outros: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Финик. mais...

1605 kcal

Exercício: Abdominal - 7 minutos, Musculação - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...