Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
|
63 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2406 kcal
|
Gord: 98,06g | Prot: 112,75g | Carbs: 271,89g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,2%, Данон Йогурт с Лесными Ягодами, Карат Сыр Плавленый Дружба, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Almoço: Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Рис с овощами, Суп, Котлеты рыб. Jantar: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Данон Йогурт с Лесными Ягодами, Оладьи овсяные, Карат Сыр Плавленый Дружба, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Гречка с луком, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lanches/Outros: Творог 9%, Варенье. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|