Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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56,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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722 kcal
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Gord: 34,48g | Prot: 33,73g | Carbs: 72,75g.
Café da Manhã: Buah Pir. Almoço: Saori Saus Tiram, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lanches/Outros: Silver Queen Almond Milk Chocolate. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muchtaro
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