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1037 kcal
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Gord: 25,22g | Prot: 65,93g | Carbs: 130,74g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Almoço: Arroz Branco (Curto, Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). mais...
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4975 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Esteira - 2 horas. mais...
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Histórico de Peso de Vanessa de lim
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