Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
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93,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 49,09g | Prot: 90,39g | Carbs: 122,87g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmilch Vanille, Espresso, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Nussiges Kölln Porridge. Almoço: Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Milfina Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Deutscher Gouda, Tassimo Café Crema, Milsani Kaffeesahne 10%. Jantar: Aldi Bio Kokosnuss Drink, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Weizenkleie. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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