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warnanya kurang menarik, hehe
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1295 kcal
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Gord: 53,47g | Prot: 52,33g | Carbs: 167,78g.
Café da Manhã: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Bengkoang, Apel, Jeruk, Pepaya. Almoço: Arnott's Good Time Cheese, Martabak Manis, Tahu Kukus, Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Kelapa, Oatbits Choco Banana, Nasi Putih, Ikan, Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Bayam, Kubis, Sayur Campuran, Pecel. Lanches/Outros: Pisang Goreng, Perkedel Jagung, Kerupuk Udang, Pepaya. mais...
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